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Teletrabalho, como a luz azul afeta você

Nestes tempos de confinamento, o teletrabalho é o nosso dia a dia. Você sabe como essas horas afetam a tela?

Tome nota e descubra como proteger sua pele agora (e quando isso acabar).

O que é "luz azul"?

Hoje em dia estamos trabalhando em casa ou simplesmente curtindo mais o conteúdo que podemos ver através do nosso computador , tablet ou telefone . Portanto, agora mais do que nunca, estamos muito mais expostos à luz azul, a chamada Luz HE-VL (High Energy Visible Light) ou luz visível de alta energia.

Esta luz é a gerada por todos os electrodomésticos que, em pequenas doses e durante o dia, não têm tantas consequências negativas mas que nas actuais circunstâncias, assim como todos aqueles que trabalham com computador, a recebemos directamente e nos expomos a ela longas horas .

Devemos nos proteger da luz azul?

Sejamos honestos, as horas que passamos agora em frente a uma tela dispararam, por isso devemos estar atentos aos danos às células da pele que a luz azul pode causar e que acelera o fotoenvelhecimento da pele.

Mas não só, porque também pode causar manchas e hiperpigmentação na pele, maior ressecamento , irritação e descamação ou vermelhidão , e ainda aumentar as olheiras , independente de quanto tempo dormimos.

Como se proteger dessa luz?

Assim como estamos percebendo que o sol nos machuca mesmo sem estarmos na praia ou em dias nublados, devemos estar cientes de que o sol nos atinge de casa (terraços, varandas, pela janela). E agora não é só o sol que nos machuca, esse tipo de luz azul também precisa de proteção. Os protetores adequados para interromper essa luz visível são aqueles específicos para amplo espectro e contra a luz visível.

Aqui recomendamos os melhores filtros solares com proteção da luz azul :