Tampões

Os tampões são uma das soluções mais discretas, eficazes e seguras para a higiene íntima feminina. Uma das suas principais vantagens é a adaptação à anatomia feminina, permitindo uma grande liberdade de movimentos. São ideais para mulheres ativas e dinâmicas que praticam desporto ou que simplesmente procuram maior liberdade na sua rotina diária.

São fabricados em algodão, rayon (uma fibra artificial de celulose de origem vegetal) ou numa mistura de ambos, proporcionando discrição, evitando a sensação de humidade e o risco de odores desagradáveis. No mercado existe uma vasta gama de opções, desde os modelos mais comuns com aplicador, que facilitam a inserção e proporcionam maior comodidade, até opções mais ecológicas e amigas do ambiente.

Tampões com aplicador

Existem diferentes tipos de tampões. No entanto, os mais utilizados são os tampões com aplicador, concebidos para facilitar a sua inserção na vagina. Este dispositivo adicional, geralmente fabricado em plástico ou cartão, oferece várias vantagens.

• Maior higiene: o aplicador evita o contacto direto com os dedos, reduzindo assim o risco de introdução de bactérias.
• Facilidade e conforto na inserção: os aplicadores podem ser particularmente úteis, sobretudo para quem utiliza tampões pela primeira vez ou nos dias de fluxo mais ligeiro, quando pode existir maior atrito durante a inserção.
• Variedade de tamanhos e capacidades de absorção: os tampões com aplicador estão disponíveis em diferentes tamanhos, desde mini até maiores, com vários níveis de absorção.
• Aplicadores ergonómicos: existem vários tipos de aplicadores, desde os de plástico aos de cartão. Muitas marcas aperfeiçoaram o seu design, com ponta arredondada ou superfície lisa, proporcionando maior conforto e menor atrito.

Informações úteis sobre os tampões

Embora a utilização de tampões se tenha tornado muito comum, continua a suscitar algumas dúvidas, sobretudo entre quem nunca os utilizou.

Como inserir um tampão?

Inserir um tampão é mais fácil do que parece.

1. Antes de o fazer, lave bem as mãos.
2. Relaxe num local privado e adote uma posição confortável, sentada na sanita ou com uma perna elevada.
3. Insira o tampão (com ou sem aplicador) na vagina. Introduza-o suavemente, direcionando-o para a parte inferior das costas, e não na vertical. Para maior conforto e facilidade de utilização, pode optar por tampões com aplicador.
4. Certifique-se de que está corretamente colocado: uma das formas mais eficazes de verificar se foi inserido corretamente é não sentir desconforto. Não se esqueça de deixar o fio no exterior para facilitar a remoção.

Lembre-se de que o processo pode exigir alguma prática, mas, com o tempo, tornar-se-á mais natural e rápido.

É possível dormir com um tampão?

Sim. Tal como é possível dormir com um penso higiénico tradicional, também pode dormir com um tampão, desde que respeite o tempo máximo de utilização recomendado. Não deve utilizá-lo durante mais de 8 horas sem o substituir. Se prevê dormir durante mais tempo, recomenda-se optar por um penso higiénico noturno com maior capacidade de absorção.

Quanto tempo dura um tampão?

A duração depende do seu fluxo menstrual e do tipo de tampão utilizado. De um modo geral, recomenda-se substituí-lo, no máximo, a cada 4 a 8 horas. Se verificar que precisa de o mudar antes de decorridas 4 horas, pode ser aconselhável escolher um tampão com maior capacidade de absorção. Por outro lado, se, após o período recomendado, o tampão continuar seco ou for difícil de retirar, pode ser preferível optar por uma capacidade de absorção inferior para evitar a secura vaginal.

Os tampões são seguros?

Sim, desde que sejam utilizados corretamente. Os tampões são produtos sujeitos a regulamentação e a testes de segurança. As marcas reconhecidas distinguem-se pela utilização de materiais seguros e, em alguns casos, testados dermatologicamente.

Marcas de referência em tampões

No mercado existe uma grande variedade de marcas. No entanto, alguns nomes destacam-se pela sua qualidade e fiabilidade.

• Tampões Tampax: destacam-se pela inovação e pela atenção à segurança. A Tampax foi uma das primeiras marcas a disponibilizar tampões com aplicador e é uma referência no mercado há décadas. Os seus aplicadores, com ponta arredondada e sistema de inserção suave, facilitam a aplicação. A marca oferece uma ampla gama de capacidades de absorção, adaptadas aos diferentes dias do ciclo.
• Tampões o.b.: são também uma referência no mundo da higiene e dos cuidados íntimos. Ao contrário dos Tampax, os seus tampões não incluem aplicador, o que os torna mais compactos e discretos. São indicados para utilizadoras com maior experiência, que preferem reduzir a quantidade de materiais adicionais. O seu design com canais curvos ajuda a distribuir o fluxo de forma uniforme, contribuindo para reduzir o risco de fugas. Além disso, alguns modelos são mais sustentáveis, por serem fabricados com algodão biológico.