Adeus calos! Olá pés moles!

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Por que eles aparecem e como eliminá-los passo a passo

O que são calos nos pés?

Calos , ou hiperceratose, são áreas onde a pele engrossa para se proteger de atrito ou pressão. É a defesa natural do nosso corpo contra agressões externas. Geralmente aparecem no calcanhar, na sola ou nas laterais do pé e, embora não doam no início, com o tempo podem se tornar desconfortáveis e até rachar.

Os pés ficam mais expostos e sofrem mais durante os meses mais quentes. No verão, andamos descalços e usamos sandálias ou chinelos, o que causa mais atrito e desidratação do que o normal. As altas temperaturas também ressecam a pele, e o suor perturba seu equilíbrio natural.

Principais causas de calosidades nos pés

Calçados inadequados: saltos, dedos estreitos ou solas muito finas.
Atrito ou pressão constante: caminhar ou ficar em pé por longos períodos de tempo.
Pele seca: A falta de hidratação faz com que a pele perca elasticidade e endureça.
Marcha irregular: se você coloca mais peso em certas áreas do pé.
Sobrepeso ou atividade intensa: aumento da pressão ao apoiar o pé.

Tipos de dureza

TIPO DE DUREZA	DESCRIÇÃO
DUREZAS SUPERFICIAIS	Áreas largas e endurecidas, principalmente no calcanhar.
CALOS DUROS	Mais pequenos e localizados, geralmente dolorosos ao caminhar.
CALOS MOLES	Surgem entre os dedos, onde há mais humidade.
HELOMAS / "OLHO DE GALINHA"	Calos com um pequeno núcleo central, compacto e duro.

Como remover calos?

Vamos direto ao ponto: como remover calos dos pés de forma eficaz, sem recorrer a tratamentos agressivos.

Amolecimento: o primeiro passo para o sucesso

Prepare um escalda-pés com água morna e sabão neutro e deixe os pés de molho por 10 a 15 minutos. Você pode adicionar uma colher de sopa de bicarbonato de sódio, se desejar. Este passo amolecerá a pele, preparando-a para uma esfoliação mais eficaz.
Esfoliar: adeus pele morta

Com os pés ainda úmidos, esfolie-os com movimentos circulares suaves nas áreas mais duras. Em seguida, use uma pedra-pomes ou lixa para os pés, se achar necessário — não pressione com muita força para não danificar a pele.

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Hidratar: o passo que nunca deve ser esquecido

Após a esfoliação, aplique um creme específico para calosidades ou pés secos.

Procure ingredientes como ureia, manteiga de karité, glicerina ou ácido lático. Após a hidratação, calce um par de meias de algodão e deixe o creme agir durante a noite. Você acordará com pés macios e sedosos.

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